Cập nhật vào 28/10
Phụ nữ 50 tuổi có nhiều biến đổi về tâm sinh lý do tiền mãn kinh gây ra. Lúc này cần bổ sung các thực phẩm chức năng để cân bằng lại nội tiết tố, cải thiện các vấn đề khó chịu ở độ tuổi này. Bạn có thể tham khảo Top 5 thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 trong bài viết này.
1. Các vấn đề thường gặp ở phụ nữ tuổi 50
50 tuổi, phụ nữ có thể đang bước vào hoặc trong thời kỳ tiền mãn kinh – một giai đoạn mới của sử thay đổi sinh lý nữ từ có khả năng sinh sản sang không còn khả năng sinh sản. Lúc này, nhiều biến đổi về sinh lý, tâm lý, sức khỏe diễn ra ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Một số biến đổi như sau:
- Rối loạn kinh nguyệt: Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, chị em phụ nữ sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình trở nên thất thường, tháng có tháng không, chu kỳ kinh thưa hơn, thậm chí là mất kinh; lượng máu kinh trở nên ít hơn; số ngày kinh kéo dài,…
- Dễ tăng cân: Tuổi tác càng cao thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể càng chậm lại. Trong khi đó, triệu chứng căng thẳng, lo lắng, mất ngủ thường gặp ở tuổi tiền mãn kinh sẽ tạo điều kiện cho sự tích tụ của các tế bào mỡ trắng. Kết quả là bạn dễ tăng cân, đặc biệt là sự mất cân đối về vóc dáng khi mỡ trắng thường tập trung ở vùng eo, bụng, đùi, bắp tay.
- Dễ mất ngủ: Ở giai đoạn này, chị em thường ngủ không ngon giấc, hay mê sảng, thức giấc nhiều lần trong đêm do nội tiết bị xáo trộn hoặc do cơ thể nóng ran, vả nhiều mồ hôi về đêm.
- Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ nổi giận vô cớ: Tâm trạng phụ nữ thay đổi rất thất thường: dễ buồn, lo lắng, hồi hộp, chán nản, hay nổi giận vô cớ, stress kéo dài, thậm chí bị trầm cảm.
- Nám, sạm, da khô nhăn, rụng tóc: Khi estrogen bị suy giảm, làn da sẽ trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi, khô và lộ rõ nếp nhăn. Đồng thời, các vết nám, sạm, tàn nhang cũng xuất hiện trên da nhiều hơn. Bên cạnh đó, tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.
Ngoài ra còn xảy ra tình trạng loãng xương, tim mạch, nhiễm trùng đường tiểu, suy giảm trí nhớ… Tất cả điều này làm giảm chất lượng cuộc sống rõ rệt, do vậy cần có biện pháp ứng phó trước.
Nguyên nhân gây ra những vấn đề về sức khỏe ở phụ nữ tuổi 50 là do tuổi tác, quá trình lão hóa tự nhiên; buồng trứng không còn hoạt động dẫn đến lượng nội tiết tố Estrogen và progesterol bị suy giảm nghiêm trọng. Ngoài ra, sự suy giảm hàm lượng Glutathione trong cơ thể cũng là 1 yếu tố khiến cho sức khỏe, hệ miễn dịch của phụ nữ 50 bị suy giảm, dễ mắc các bệnh tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, ung thư, ….
2. Top 5 sản phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 50
Những thực phẩm chức năng này có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giúp phụ nữ tuổi 50 vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.
2.1. Viên ngậm dưới lưỡi Glutathione
Viên ngậm Glutathione được sản xuất bởi E-Pharma Trento SpA, công ty chuyên cung cấp các loại dược phẩm, thiết bị y tế nổi tiếng của Italy. Thành phần chính của nó là L-glutathione có tác dụng chống lão hóa và giải độc cơ thể hiệu quả.
Viêm ngậm glutathione có tác dụng làm đẹp da, hỗ trợ làn da sáng khỏe mịn màng; năng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả thâm nám; ngừa các tổn thương oxy hóa do các gốc tự do gây ra trên da, làm chậm quá trình lão hoá da, giảm việc hình thành các vết nhăn, vết chân chim… Đặc biệt, công thức bào chế dạng ngậm dưới lưỡi giúp hấp thu đến 98% lượng L-glutathione vào cơ thể, mang lại hiệu quả tối đa.
Sản phẩm được nhập khẩu bởi Glutathione Việt Nam (website chính thức: https://glutathione.com.vn/) – Trực thuộc Công ty cổ phần Thương mại Công nghệ VitaA. Với sứ mệnh giúp người Việt có 1 cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, chất lượng và triết lý “Sống lành mạnh với 1 nền tảng sức khỏe đầy đủ dinh dưỡng” VitaA mong muốn trở thành kênh cung cấp thực phẩm chức năng, tư vấn sức khỏe uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam và khu vực.
2.2. Viên uống Hạnh Xuân bổ sung nội tiết tố
Khi sử dụng viên uống Hạnh Xuân thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi khác biệt từ cả bên trong lẫn bên ngoài bởi sản phẩm sẽ giúp:
- Da dẻ đẹp hơn, sáng mịn hơn, sờ vào có cảm giác căng và có độ đàn hồi. Các nếp nhăn cũng dần được cải thiện qua từng liệu trình.
- Cơ thể có sức sống, luôn khỏe mạnh và cảm thấy trẻ trung như thuở đôi mươi.
- Nội tiết tố được cải thiện, cơ thể được điều hòa và cân bằng, chuyện phòng the cũng trở nên nóng hơn, hạnh phúc hơn.
- Hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình tiền mãn kinh và mãn kinh đến sớm.
- Hỗ trợ điều trị các căn bệnh do suy giảm nội tiết tố và sức đề kháng, bệnh viêm nhiễm liên quan đến âm đạo.
Viên uống Hạnh Xuân tự hào là một trong các sản phẩm được nghiên cứu bởi các chuyên gia và dược sĩ hàng đầu của đại học Dược Hà Nội. Hạnh Xuân được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP của Công ty cổ phần phát triển Dược Vesta chuyên cung cấp các sản phẩm thuộc dòng thực phẩm chức năng an toàn cho người tiêu dùng.
Hiện viên uống Hạnh Xuân đã được chứng thực chất lượng bởi Bộ Y tế, cơ sở sản xuất có địa chỉ, nguồn gốc rõ ràng, công khai minh bạch và đã có mặt tại Viện nội tiết Trung ương cũng như khoa Da liễu bệnh viện Bạch Mai nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm, bạn có thể tham khảo tại website chính thức: Viên uống nội tiết tố Hạnh Xuân.
2.3. Kem Dưỡng Da Nhau Thai Cừu Lanolin Cream (Úc)
Kem dưỡng Lanolin Cream chứa các thành phần chính gồm: Lanolin chiết xuất từ mỡ cừu, là một chất “vàng” cho việc dưỡng ẩm, chống lão hóa; Vitamin E được biết đến như một chất chống oxy hóa, vitamin E sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các tác nhân oxy hóa, hạn chế các dấu hiệu nếp nhăn của tuổi già.
Nhờ vậy, kem nhau thai cừu Lanolin Cream giúp dưỡng ẩm cho da cả tóc và móng tay, giúp cho làn da trở nên mềm mại và căng mịn, tươi sáng, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, cải thiện tàn nhang, sạm nám, bảo vệ da khỏi tác nhân ô nhiễm môi trường.
2.4. Viên Uống Blackmores Nail Hair And Skin
Trong Blackmores Hair Skin Nails cũng có các thành phần giúp hỗ trợ protein và chất béo chuyển hóa acid, cải thiện tình trạng sức khỏe của móng tay, tóc và da. Nó giúp bạn khắc phục được tình trạng móng tay bị mềm hoặc giòn, làm giảm quá trình lão hóa của da, giúp da trắng mịn và đều màu sắc hơn, hạn chế tình trạng khô ở da, sạm da do các tác động từ môi trường bên ngoài.
Trong các nghiên cứu thử nghiệm gần đây đã chứng minh rằng biotin chứa trong viên uống Blackmores 60 viên của Úc có công dụng như sau:
- Giúp móng tay mềm mại, giảm tách và sứt mẻ, làm tăng độ dày móng tay.
- Biotin tăng độ dày móng tay 25% giả m chia tách và sứt mẻ.
- Hỗ trợ với xương và hình thành collagen.
- Móng, tóc và da chứa một liều thuốc lâm sàng của Trialled Biotin.
- Cung cấp axit folic, vitamin bổ sung cần thiết cho phụ nữ.
- Cho làn da khỏe mạnh, mái tóc mềm mại và móng chắc khỏe.
- Làm sáng làn da, phục hồi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da do tuổi tác hay do các tác động tiêu cực từ môi trường ô nhiễm không khí và ánh nắng mặt trời.
- Blackmores Nails Hair Skin còn giúp trẻ hóa làn da nói riêng và trẻ hóa ở cơ thể nói chung.
- Sản phẩm còn làm tăng độ đàn hồi cho da, loại bỏ tế bào gốc tự do, chống lại lão hóa đồng thời cho tóc và móng tay.
- Cải thiện các tình trạng da bị thô ráp, da có nhiều vết thâm xuất hiện, nám ở da, da bị chảy xệ, xuất hiện nhiều các nếp nhăn.
2.5. Serum Vàng Australian 24k Pure Gold Ampoule
Serum vàng Australian 24k Pure Gold Ampoule với tinh chất vàng 24k nguyên chất và nhiều thành phần quý giá giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, tươi sáng, làm giảm các dấu hiệu của lão hóa.
Công dụng của Serum vàng Australian 24k Pure Gold Ampoule:
- Serum vàng 24k Úc dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa khô ráp, sần sùi
- Thúc đẩy quá trình tái tạo da, duy trì làn da tươi trẻ
- Se khít lỗ chân lông
- Làm mờ sạm nám, tàn nhang và đồi mồi
- Serum vàng 24k Pure Gold làm đầy rãnh nhăn, nếp gấp, chân chim
- Dưỡng trắng da an toàn, tự nhiên
- Tăng độ đàn hồi, căng bóng da, kích thích sản sinh collagen để da săn chắc
- Phục hồi và cải thiện các dấu hiệu của lão hóa.
Như vậy, phụ nữ tuổi 50 đối mặt với nhiều khó khăn về sức khỏe sinh lý cũng như sắc đẹp. Do vậy, ở độ tuổi này, để bảo vệ sức khỏe, duy trì tuổi xuân, phụ nữ cần xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
